Sreća ili zadovoljstvo i ispunjenje

Mišljenja sam da smo dovedeni u ozbiljnu zabludu od koje nam zavisi kvalitet života.

Mediji (pisani, digitalni), društvene mreže i okolina serviraju nam priču kako treba da budemo srećni. Nameću nam ideju o tome da nam novac donosi sreću.

Novac donosi MOGUĆNOSTI, ali to ne znači da ne možemo biti zadovoljni i sa onim što imamo. Treba da se fokusiramo na ono što imamo i budemo zahvalni. Probudili smo se, imamo šta da pojedemo, obučemo, možemo da se prevezemo do posla, imamo kupatilo, tekuću vodu, toplu, hladnu, krov nad glavom i još mnogo malih i velikih stvari koje podrazumevamo, a nemaju ih svi. Razmislite samo o tome šta vi imate, dok neko u vašem okruženju nema, a želeo bi.

Sreća je trenutak, kratak vremenski period kada osetimo zadovoljstvo postignutim. To je osećaj i stanje zadovoljstva kada nešto uspešno završimo, kada naš tim pobedi, kada održimo uspešnu prezentaciju ili sastanak, kada položimo ispit, kada kupimo nešto što želimo, kao što je auto, stan, kada dobijemo živo i zdravo dete, kada nas neko iznenadi poklonom. To se desi i taj trenutak prođe.

Niko nije srećan konstantno, osim ako ne koristi neke lekove, preparate i slično za izazivanje i održavanje takvog stanja. U velikoj smo zabludi ako mislimo da treba da budemo srećni tokom čitavog dana i svakodnevno. Često nam se to prikazuje i sugeriše kroz društvene mreže i medije. Takva težnja nam donosi nervozu i stres, jer ne uspevamo u tome.

Zadovoljstvo je ono čemu treba da težimo. To postižemo kroz zahvalnost za sve što imamo u životu. Ništa se ne podrazumeva. Svakodnevno treba da se podsećamo šta smo sve postigli i uspeli tog dana i tokom života. Sa druge strane razmislite i o tome šta bi još mogli da uradite da vaš kvalitet života bude bolji. Kreirajte cilj i napravite plan sa jasnim koracima kako doći do toga. Korak po korak, tako, da i u tom procesu uživate.

Radite stvari koje vas ispunjavaju zadovoljstvom. Slušajte muziku koju volite, idite u šetnju, čitajte knjige, kuvajte, gledajte filmove, bilo šta što vam prija. Ni to ne možemo po ceo dan. Potrudite se da svoje slobodno vreme ispunite stvarima u kojima uživate.

Čak i kada radite stvari koje baš i ne volite, možete razmisliti zašto je to korisno i dobro za vas. Napravite od toga ritual i probajte da kombinujete to sa nečim što volite. Ja na primer, kada radim nešto što mi nije zadovoljstvo, pustim dobru muziku i nekako lakše završim taj posao.

Pridružite se našoj grupi da idemo dalje.  

U službi Vašeg boljeg života,

Natalija